安靜是一種品質 令人嚮往 安靜是一種能力 值得培養 以下分享日前朋友傳來的影片 「靜，真的很美！」 4分20秒 可以一邊欣賞 一邊觀想 或與文字共感 或對畫面神往 或因音樂悠然 都好 都像喝碗 心靈雞湯 靜，真的很美！ 註：影片來自網路分享，如有冒犯，敬請告…

睡眠好音樂 自律神經調節音樂 有助阻止頭暈，耳鳴，焦慮，恐懼，沮喪，食慾不振，失眠，抑鬱 α波＋θ波 潛意識力量